La pratique de la méditation offre aujourd’hui un paysage luxuriant dans lequel il est facile de se perdre. Les voies d’apprentissage se multiplient sans pour autant clarifier ce qui les relie ou les distingue. Le Cycle Prana Vidya à Saint-Servan et la Matinale du dimanche 24 novembre à Saint-Briac seront l'occasion d’explorer, à travers des exercices spécifiques et des temps d’enseignement, diverses formes de pratique afin de comprendre l’importance de l’assise et le rôle de la respiration dans l’observation du calme de l’esprit, tout en introduisant les fondements philosophiques de la méditation.

Cycles Prana Vidya à Saint Servan

Le mardi ou le jeudi

 Mardi de 18h30 à 20h00

les 5, 12, 19 et 25 Novembre

ou

Jeudi de 19h30 à 21h00

les 7, 14, 21 et 28 novembre

 TARIF : 60€ le cycle complet de 4 séances

L'automne s'installe et avec lui le besoin de favoriser la circulation d'énergie dans le corps pour maintenir un équilibre propice à l'approche de l'hiver. 

Apprendre à se recentrer et à développer son ressenti dans la pratique sera l'objet de notre prochain stage sur le thème :

"L'Immobilité dynamique : du physique au subtil ou comment explorer les dimensions multiples de l'être." 

Le stage aura lieu pendant les Vacances de la Toussaint, le mardi 22, mercredi 23 et jeudi 24 octobre

à Saint-Servan (Espace AHYM-France). 

Deux horaires vous sont proposés sur 3 séances : le matin de 9h30 à 11h00 ou le soir de 18h00 à 19h30.

Tarif réduit : 45€ (pour les adhérents AHYM-France)

Plein Tarif : 50€ (pour les non-adhérents)

Séance unique (dans la limite des places disponibles) : 20€

En cette nouvelle saison 2019 - 2020, parallèlement aux cours de Yoga hebdomadaires enseignés par Caroline Thomazeau au Minihic-sur-Rance et à Saint-Briac, une série de matinales et de mini-stages et un Cycle Prana Vidya de pratique de la Méditation vous sont proposés à Saint-Servan (et à Saint-Briac) pour explorer et approfondir votre pratique en matière de Yoga et de Méditation. Fondés sur la science du Yoga, ces temps de pratique, accessibles à tous, apportent des enseignements spécifiques et un accompagnement personnalisé permettant à chacun de progresser et de prendre conscience de son cheminement.

En voici les premières dates :

• Dimanche 22 septembre (9h30 à 12h00) à Saint-Servan (Espace AHYM-France)
• Mini-Stage Vendredi 4 octobre (18h00 à 20h00) et Samedi 5 octobre (9h30 à 11h30)                                 à Saint-Servan (Espace AHYM-France)
• Stage de la Toussaint Mardi 22, Mercredi 23 et jeudi 24 octobre                                                  (9h30 à 11h00 ou de 18h00 à 19h30) à Saint-Servan (Espace AHYM-France)
• Cycle Prana Vidya de Pratique de la Méditation à Saint-Servan (Espace AHYM-France)         Mardi : 5, 12, 19 et 26 novembre de 18h30 à 20h00                                                                                                                      Jeudi  : 7, 14, 21 et 28 novembre de 19h30 à 21h00                     
• Dimanche 24 novembre à Saint-Briac (9h30 à 12h00 Presbytère 3e étage)
• Mini-Stage Vendredi 6 décembre (18h00 à 20h00) et Samedi 7 décembre (9h30 à 11h30)                     à Saint-Servan (Espace AHYM-France) 

• Lundi 12, Mardi 13, Mercredi 14 :         9H30 à 11H00  ou  18H00 à 19H30
• Lundi 19, Mardi 20, Mercredi 21 :       9H30 à 11H00  ou  18H00 0 19H30

Profitez de l'été pour  relier le corps et l'esprit par une prise de conscience du flux continue du souffle et de l'énergie à travers une pratique de Hatha Yoga accessible à tous.

• Vendredi 3 mai de 17h30 à 20h et Samedi 4 mai de 9h30 à 12h00
• Vendredi 21 juin de 17h30 à 20h Samedi 22 juin de 9h30 à 12h00

Corinne Chesnais et Caroline Thomazeau guident ensemble ce stage qui vous propose de relier la pratique posturale à la compréhension des méridiens et des cinq éléments tels qu'ils sont exposés en Médecine Traditionnelle Chinoise.

Lieu : Espace AHYM-France 39 rue Ville Pépin 35400 Saint Servan

Sabina Cesaroni,

Artiste internationale et grande Dame de la Danse et du Yoga vous propose d’entrer dans le mouvement des 5 éléments, des 5 rythmes sacrés, du Yoga et de la Danse.

Un voyage physique, énergétique, sensoriel et mystique.

Du mouvement à l’immobilité, dans l’équilibre et l’enracinement, la géométrie sacrée et son Mandala des lignes, points, directions et formes se révèlent.

Une invitation à explorer l'espace et les directions, l'intérieur et l'extérieur, la qualité de l’observation afin de retrouver sa fréquence, son rythme sacré et la mélodie qui nous accompagnent.

Une pratique à travers les asana, makkaho (série des 5 éléments), barre à terre (floor work) et la Danse dans toute sa qualité thérapeutique.

Pratique de la méditation à travers l'expérience du silence.

Dans la quiétude de l’abbaye de Saint-Jacut, laissez-vous porter par l’expérience du silence à travers une journée complète de pratique. L’approfondissement des asanas et des exercices de respiration, la relaxation profonde (Yoga Nidra) et la marche contemplative permettront à chacun d’accéder à cet espace de méditation intérieur. Pratique guidée par Caroline Thomazeau qui vous accompagnera tout au long de la journée à la rencontre du silence, dans l’exploration de la méditation à travers la conscience du corps, du souffle et du mouvement. 

Basé sur la psychologie du souffle et la philosophie du yoga, cet atelier apporte un éclairage concret sur le rôle de la respiration dans l'harmonisation du corps et de l'esprit. Ce temps de pratique incorpore des exercices accessibles à tous afin que chacun puisse se relier à la conscience de son propre souffle. Atelier guidé par Caroline Thomazeau et Corinne Chesnais de l'association AHYM-France.

"Un moment pour Souffler" et retrouver la conscience du souffle, cette connection unique qui relie le corps et l'esprit.
Un atelier accessible à tous qui permettra à chacun de découvrir ou d'approfondir le rôle de la respiration à travers une pratique posturale axée sur des exercices de respiration (Pranayama) et de relaxation (Yoga Nidra).

 Udyama, mouvement émergeant du jeune Yang propre à l’énergie printanière explorée dans le stage de février à Saint-Servan et l’atelier du 18 mars à Saint-Briac sur le thème « Yoga et Energétique chinoise »  au cours desquels Corinne Chesnais a présenté les 5 Eléments appelés Wu Xing en Médecine Traditionnelle Chinoise (les 5 Mouvements) à travers une pratique posturale guidée par Caroline Thomazeau. Une pratique qui a permis d’approfondir la compréhension de la circulation de l’énergie dans les méridiens et l’influence de la saison sur la physiologie afin que le corps et l’esprit puissent s’équilibrer en harmonie avec la saison.