Pratique de la méditation à travers l'expérience du silence.

Dans la quiétude de l’abbaye de Saint-Jacut, laissez-vous porter par l’expérience du silence à travers une journée complète de pratique. L’approfondissement des asanas et des exercices de respiration, la relaxation profonde (Yoga Nidra) et la marche contemplative permettront à chacun d’accéder à cet espace de méditation intérieur. Pratique guidée par Caroline Thomazeau qui vous accompagnera tout au long de la journée à la rencontre du silence, dans l’exploration de la méditation à travers la conscience du corps, du souffle et du mouvement. 

 Tarif  : 60€  ou  50€ (pour les inscrits AHYM-France)

Sabina Cesaroni,

Artiste internationale et grande Dame de la Danse et du Yoga vous propose d’entrer dans le mouvement des 5 éléments, des 5 rythmes sacrés, du Yoga et de la Danse.

Un voyage physique, énergétique, sensoriel et mystique.

Du mouvement à l’immobilité, dans l’équilibre et l’enracinement, la géométrie sacrée et son Mandala des lignes, points, directions et formes se révèlent.

Une invitation à explorer l'espace et les directions, l'intérieur et l'extérieur, la qualité de l’observation afin de retrouver sa fréquence, son rythme sacré et la mélodie qui nous accompagnent.

Une pratique à travers les asana, makkaho (série des 5 éléments), barre à terre (floor work) et la Danse dans toute sa qualité thérapeutique.

Tarif 130€ les deux journées, 70€ une journée

Basé sur la psychologie du souffle et la philosophie du yoga, cet atelier apporte un éclairage concret sur le rôle de la respiration dans l'harmonisation du corps et de l'esprit. Ce temps de pratique incorpore des exercices accessibles à tous afin que chacun puisse se relier à la conscience de son propre souffle. Atelier guidé par Caroline Thomazeau et Corinne Chesnais de l'association AHYM-France.

Plein tarif 25€. Tarif réduit 20€ pour les inscrits AHYM-France.

Contact : ahymfrance@gmail.com

"Un moment pour Souffler" et retrouver la conscience du souffle, cette connection unique qui relie le corps et l'esprit.
Un atelier accessible à tous qui permettra à chacun de découvrir ou d'approfondir le rôle de la respiration à travers une pratique posturale axée sur des exercices de respiration (Pranayama) et de relaxation (Yoga Nidra).

 Udyama, mouvement émergeant du jeune Yang propre à l’énergie printanière explorée dans le stage de février à Saint-Servan et l’atelier du 18 mars à Saint-Briac sur le thème « Yoga et Energétique chinoise »  au cours desquels Corinne Chesnais a présenté les 5 Eléments appelés Wu Xing en Médecine Traditionnelle Chinoise (les 5 Mouvements) à travers une pratique posturale guidée par Caroline Thomazeau. Une pratique qui a permis d’approfondir la compréhension de la circulation de l’énergie dans les méridiens et l’influence de la saison sur la physiologie afin que le corps et l’esprit puissent s’équilibrer en harmonie avec la saison.